我们认真研究了女性防脱发的100个办法,结论是…

年糕妈妈2019-01-16 04:26:03



要是颜值和智商不可兼得,你选哪样?

反正在“聪明绝顶”面前,我宁可牺牲点智商,也绝对不选“绝顶”/(ㄒoㄒ)/~~

就算安慰自己秋季换毛是自然规律,但脱发的现实每天还是会给你带来新一轮的暴击——早上梳头脱一把、晚上洗头掉一把。

脱发,已经成为中年女性的最大心病,这期女人私房话,我们就来一场脱发拯救战吧!


每天脱发,我离秃头有多远

我们每个人大概都有10万根头发,它们会随着新陈代谢循环生长。

而脱发就像小时候“进水排水”的应用题一样,头皮上90%的头发每天都在生长(进水)、大约10%的头发是处于休息状态、并慢慢脱落 (排水),所以每天掉50~100根头发都是正常的数量。

不过要是持续一段时间的掉发数量都远远超过100根,那就可能属于脱发了。这时应咨询正规医院的皮肤科医生,进行适当的诊断和治疗。



你秃我也秃

大家脱发的原因都一样吗?

别看一样都是掉头发,诱发原因和种类还真不一样,最常见的有:

  • 脂溢性脱发:大部分中年男士的地中海、30岁左右女性的头发变薄都和它有关。和年龄直接相关,患者一般会有家族遗传史 。

  • 休止期脱发/弥漫性脱发(慢性休止期脱发):怀孕、药物、情绪压力、减肥、不当饮食和某些疾病引起;弥漫性脱发的持续时间比休止期脱发更长。

  • 牵引性脱发:爱折腾头发、长期扎马尾、带发套、揪头发损伤毛囊。

  • 斑秃:自身免疫性疾病。精神压力过大、情绪波动和某些疾病都可能导致。

如果说80后的脱发,是因为岁数到了的“天灾”;那最近阿里健康发布的《拯救脱发趣味白皮书》,显示90后即将成为脱发的主流人群,主要原因可就是压力、激素、营养等的“人祸”了。

作为新一代的职场主力军,工作压力、油腻的外卖、熬夜、烟酒咖啡都会让年纪轻轻的90后遭遇脱发。

长江后浪拍前浪,没想到连脱发这件事,我们也被拍在了沙滩上呵呵呵呵……


为啥秋天特别容易掉发?


别担心,这还真是个全球化现象。

瑞典研究人员跟踪了800多名女性的研究结果显示,春秋季节人们脱发最多,他们推测这是进化过程中身体对头皮的自我保护过程。

毕竟到了秋天瓜果成熟落地、树叶黄了飘落、动物也都开始换毛,大家都要准备过冬啊!  

不过咱们既然是“女人私房话”,那重点还是关心女性多一点——脱发对于女性有一个好消息和一个坏消息。

好消息是:由于基因的作用,遗传性脱发一般作用于男性,所以你不用担心自己“地中海”。

坏消息是:节食会影响营养素和蛋白质的摄入;减肥药和避孕药都可能影响激素;染烫造型会对毛囊和头皮有影响。而这几件很多女性关心的大事,都和脱发相关!



如何挽救你,我的发际线?

想要不秃头,那就赶紧看过来吧。(敲黑板!!!)

  • 调整心态,保持愉悦的心情,适当地宣泄压力;

  • 合理膳食,健康的食物会让你的头发充满生命力;

  • 每天洗头不要超过1次、不要用毛巾用力擦拭头发、尽量让头发自然晾干;

  • 如果一定要使用吹风机,请调成低温设置;

  • 尽量用宽齿梳梳理头发、避免用力拉扯;

  • 避免扎过紧的发型,如编发辫、马尾辫;

  • 不要经常性的染发、烫发,或是使用热烫型的卷发器、直发器;

  • 尽量避免长期待在环境污染严重的地方;

  • 保持头皮清洁,尤其是在空气污染严重的雾霾天;

  • 用温和的洗发水替代刺激性大的洗发水,减轻对头皮的刺激。

大部分的脱发都会随着饮食作息调节或季节转换逐渐缓解,如果你确诊是病理性脱发,就要医生的建议下再进行药物治疗。涂抹或内服激素类药物,一定要遵医嘱!遵医嘱!遵医嘱!


头发是身体最敏感的晴雨表,毕竟对于健康来说,一旦营养告急、或者需要发出健康警报,牺牲头发总比损坏器官、脱落牙齿来的划算。

所以为了颜值、更为健康,请爱护认真对待你的生活和睡眠。

毕竟,就算如果有人说,熬夜会猝死,可能并不能挽救熬夜成瘾的我;但如果有人说,熬夜会秃头,那我肯定会麻溜地滚去睡觉啊!

参考资料:healthline、jostrust、ncbi、gynaeonline、medlineplus等网站。



☀️ 今日小广播

大家听说了吗?今年双十一,排名靠前的居然是生发液?!可见,每位妹子和汉子都很在乎头上的这几根毛。如果不好好保护,发际线会越来越高,地中海会越来越广,然后,还有什么颜值可言?

养护秀发这件事,洗发水很重要。洗发水的选择,味道要好闻,要洗的干净……今天小广播推荐来自德国的施巴温和洗发水,感觉头皮真的在呼吸了,虽然外貌朴实了些,但效果用过的人都不会说坏!


洗完头发再上一层发膜,操作很6!资生堂的这款发膜,可以说是网红爆款了,小小的一瓶,就能让发质起死回生。


点这里,和脱发说拜拜